«Рукопашный бой»

?‍♀ «Рукопашный бой».?‍♂?‍♂ В рамках работы школьного спортивного клуба «Гремиха», под руководством педагога Трошкова А.А., прошло занятие секции «Рукопашный бой».?‍♂ Единоборства являются проверенной столетиями системой физического и духовного воспитания, обеспечивающей широкий диапазон физической нагрузки. В арсенал «Рукопашного боя» входят не только блоки, удары и броски, но и приемы концентрации и расслабления, способы многократного улучшения реакции, умение «правильно» падать и т.п. И эти способности могут быть использованы и в повседневной жизни.?‍♀ Занятие было посвящено спортивно-оздоровительным комплексам, включающим в себя элементы дыхательной гимнастики, упражнения на гибкость, укрепление тела. Также ученики отрабатывали базовые упражнения рук, ног и бедер.
?‍♀?‍♂?‍♂ Благодаря регулярным занятиям, самодисциплине, ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть, лучше переносить непростые климатические условия г. Островного.